Sol, värme och bad hör sommaren till men de påverkar också huden. Här får du en komplett guide till hur du lugnar, återfuktar och stärker huden naturligt efter en dag i solen. Oavsett hudtyp.
Varför huden behöver extra omsorg efter solen
Solen torkar ut huden, bryter ner kollagenet och försämrar hudens barriärfunktion. Även om du inte bränt dig är det vanligt att huden blir stram, känslig eller torr efter en dag i sol, vind och vatten.
Huden tappar fukt, särskilt om du vistas i saltvatten eller klorerade pooler. Samtidigt bryts viktiga antioxidanter ner i huden av UV-strålning, vilket ökar risken för för tidigt åldrande och pigmentfläckar.
Därför är det viktigt att ha en lugnande, närande och återfuktande kvällsrutin. Särskilt under sommaren.
Steg 1: Rengör huden varsamt
Efter sol, svett, solkräm och eventuell makeup behöver huden rengöras. Men undvik starka löddrande produkter som kan torka ut ännu mer.
En mild oljebaserad rengöring är idealisk, den löser upp smuts och fett utan att rubba hudens naturliga skyddsbarriär.
Face Cleansing Oil/Milk – en skonsam rengöring som även passar känslig hud efter sol.
Steg 2: Återfukta med en mist
Efter rengöring bör du direkt tillföra fukt, gärna med en ansiktsmist eller toner. Mistar med ekologiskt rosenvatten, lavendel eller aloe vera är perfekta sommarprodukter. De svalkar, lugnar och återfuktar på ett skonsamt sätt.
Spraya generöst över ansikte, hals och dekolletage. Misten gör också att efterföljande olja eller balm absorberas bättre.
SOS-Spray – lugnande och perfekt efter sol.
Steg 3: Kapsla in fukten med olja eller balm
Fukt är inte tillräckligt i sig, den måste “låsas in” i huden. Det gör du genom att applicera ansiktsolja på lätt fuktad hud.
Oljor som nyponrosfrö, havtorn och jojoba är särskilt bra efter sol – de är rika på antioxidanter, omega-fettsyror och har lugnande egenskaper.
-
Extra Lyx Ansiktsolja – med antioxidanter och näring för solstressad hud
-
Firming Body Oil – för kroppen, med uppstramande och mjukgörande effekt
Steg 4: Lugna huden med rätt ingredienser
Vill du förstärka den lugnande effekten efter mycket sol? Satsa på produkter med:
-
Aloe vera – svalkar och lindrar
-
Lavendelolja – lugnar och balanserar
-
Havtorn – rik på C-vitamin och antiinflammatoriska ämnen
Använd inte syror, retinol eller starka aktiva ingredienser direkt efter en heldag i solen då det kan irritera och skada huden ytterligare.
Steg 5: Glöm inte kroppen
Det är lätt att fokusera på ansiktet, men kroppen behöver lika mycket omtanke. Särskilt ben, axlar och dekolletage blir ofta torra och kan flagna efter sol.
Smörj in med en näringsrik kroppsolja eller ett balm med naturliga oljor. Massera gärna in medan huden fortfarande är lätt fuktig efter dusch, då absorberas produkten bättre.
Firming Body Oil – återfuktar på djupet och ger huden lyster.
Steg 6: Håll dig återfuktad – även inifrån
Glöm inte att huden också speglar hur du mår inuti. Efter mycket sol och värme behöver kroppen extra vätska. Drick vatten, gärna med lite citron eller gurka för extra antioxidanter.
Kombinera det med bra fettsyror i kosten (avokado, olivolja, nötter) så stärker du hudens motståndskraft även inifrån.
2025-06-18
